О књизи: 2023 / Зашто често лоше спавамо и будимо се уморни? Да ли „једемо“ стрес и патимо од немирног сна? Да ли за умор кривимо свој распоред рада и оптерећење? Да ли смо одрасли и више не дозвољавамо себи да дремамо током дана? Да ли се плашимо да пијемо таблете за спавање. Одговор је једноставан: свака особа и њен свакодневни живот, посао и стање су индивидуални? Наш сан је такође индивидуалан, па вам савети и препоруке са интернета не помажу да се довољно наспавате и да се осећате енергично. Да бисте спавали чврсто и здраво, морате заиста разумети шта вас мучи, шта је узрок несанице или немирног сна и које решење ће одговарати вашем животном стилу Са 24 године праксе, др Крис Винтер је сертификован и међународно признат стручњак за природу сна и сертификовани неуролог - помогао је десетинама хиљада пацијената да постигну истински здрав сан. Он је тражен говорник и консултант професионалним спортистима, великим корпорацијама и владиним агенцијама Књигу коју сада држите у рукама часопис Нев Иорк прогласио је једном од седам најбољих књига о спавању икад написаних и „најбољом књигом за“. несаница." не постоје универзални шаблони, али постоји заједничка основа коју је створио аутор као симбиоза теорије и практичних вежби, омогућавајући сваком читаоцу да изгради квалитативно нови однос са сопственим сном..